Des ateliers divers qui apportent connaissance, autonomisation et socialisation
A la MSI, les ateliers sont susceptibles d’évoluer chaque année en fonction des inscriptions et des disponibilités des intervenants, afin de garantir une organisation optimale et adaptée.
Auto Hypnose
L’auto hypnose est une technique psychique qui vous permettra de diminuer votre stress et de retrouver de l’énergie et de retrouver du mouvement dans le corps et l’esprit.
L’autohypnose est une boite à outil, ces ateliers vous donneront la possibilité d’expérimenter chacun de ces outils pour que vous puissiez choisir celui ou ceux qui vous conviennent.
Qi Gong
Considéré comme un sport adapté de type « gymnastique douce », les ateliers de Qi Gong se déroulent sur chaise ou debout en fonction des pathologies. Ils associent des techniques d’auto massages autonomes, de respiration consciente, de mouvements adaptés et d’équilibre du corps dans l’espace. Les bienfaits sont les suivants : équilibre statique et dynamique, coordination motrice, concentration et la mémoire, la souplesse et la mobilité articulaire, soulagement des tensions et douleurs, respiration plus fluide.
Le Qi Gong est accessible à toutes et à tous, quel que soit son âge ou son état de santé physique ou psycho émotionnelle.
Diététique
Cet atelier propose une approche accessible et interactive pour mieux comprendre les bases d’une alimentation personnalisée. À travers des échanges et des outils pratiques, nous vous aidons à structurer une assiette adaptée à vos besoins, à décrypter les étiquettes alimentaires et à faire des choix éclairés au quotidien.
L’objectif est de vous donner des clés concrètes pour adopter une alimentation saine, sans frustration ni injonctions contradictoires.
Parcours Vélis
La douleur chronique peut freiner l’envie ou la capacité de pratiquer une activité physique régulière. Pourtant, bouger reste essentiel pour préserver la mobilité, renforcer le corps et améliorer le moral. C’est pourquoi nous proposons le parcours Vélis, une activité de vélo adapté pensée pour tous, quel que soit le niveau ou les contraintes physiques.
© 2023 – Maison de Soins Intégratifs – Association loi 1901 basée en Isère.
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